Llevo dentro de la alimentación saludable desde hace 9 años y en los últimos 3 años, he profundizado en el ayuno intermitente para poder difundir esta práctica tan beneficiosa acompañada con una alimentación saludable que permite sentirte segura y feliz con tu cuerpo.

Actualmente, he ayudado a miles de personas a cambiar su alimentación hacia una más saludable y consciente gracias a las herramientas que enseñamos dentro del club para crear hábitos permanentes.

"Las dietas son el mayor engaño que ha creado la industria. El secreto de ser una persona saludable está en los hábitos diarios que se logran a través de una alimentación equilibrada y ejercicio, pero sin los conocimientos esenciales, puede ser un desastre. No hay más misterio".

Te dejo aquí un menú navideño diseñado para que puedas seguir cuidando tu cuerpo y disfrutar de las navidades.