Todas las semanas recibirás un menú compuesto de siete días por 5 comidas diarias por si te apetece hacer un snack y no sabes qué comer en ese momento. Son creados por el equipo de profesionales que forman el Club Consciente, pasando desde los chefs que elaboran cada receta hasta la nutricionista que se encarga de equilibrarlos para que no te falte ningún nutriente. 

Nosotros celebramos todos los Domingos con un postre saludable para desayunar. Por lo que si te encanta la repostería, aprenderás todo tipo de dulces sin culpa.

Si tienes alguna alergia o intolerancia, no te preocupes porque en cada receta vienen reflejados los alérgenos y sus alternativas para que puedas disfrutar de todas ellas.

Además, tendrás la opción de poder descargarte el menú omnívoro, ovovegetariano  o vegano. Dentro del club nos adaptamos a tus necesidades para que puedas cumplir tus objetivos de una manera muy fácil.

Sabemos que para llevar una alimentación equilibrada es importantísimo elaborar perfectamente la lista de la compra. En este caso, para que no tengas que preocuparte por nada, nuestro Equipo se encargará de prepararla por ti para que compres únicamente lo que es necesario y así no te tendrás un gasto extra en tu carrito de la compra.

También incluiremos el "El Batch Cooking",  un método eficaz que te ahorrará pasar tanto tiempo en la cocina. Te indicaremos qué elaboraciones tienes que dejarte hechas para así solamente pasar por la cocina un par de minutos. Esta herramienta te ayudará a no tener que comer cualquier cosa porque no te ha dado tiempo a cocinar tu plato del día y a cumplir tus objetivos fácilmente.

La comunicación continúa es vital para crear hábitos. Por ello, tenemos dos grupos, uno en Facebook y otro en Telegram para estar en contacto directo con todos los miembros y así resolver las dudas o que puedan compartir todos los logros. 

Rodearte de gente que está en tu misma situación, ayuda muchísimo a que el camino sea más divertido y fácil.

"El conocimiento otorga poder". Dentro del Club estamos comprometidos con tu formación. Por ello, todos los meses tenemos de invitado a un experto de la salud para tratar de un tema en específico. No sabes la tranquilidad que puedes experimentar cuando tienes las riendas de tu vida y sabes cómo alimentarte por tu cuenta.

Llevo dentro de la alimentación saludable desde hace 9 años, profundizando en las mejores técnicas para crear hábitos de manera fácil, segura sin necesidad de recurrir a las dietas y aceptando el cuerpo en cada fase de la vida. 

Gracias a la experiencia transformadora que viví sobre cómo aprender a nutrirme física y mentalmente, he podido ayudar a miles de personas a cambiar sus hábitos, orientados hacia una aceptación plena del cuerpo libre de dietas y atracones focalizando en un alimentación saludable y consciente.

"Las dietas son el mayor engaño que ha creado la industria. El secreto de alcanzar un equilibrio radica en adquirir hábitos sencillos y diarios que no terminen por superarnos. La clave: Una alimentación sana, profundizar en el respeto/aceptación de uno mismo, algo de ejercicio y una guía correcta que conduzca a resultados efectivos y duraderos".

Si sientes que es el momento de romper el bucle, estaré encantada de poder acompañarte hacía el camino de la liberación para que recuperes el control de tu vida.