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¿Preparada para liberarte de las dietas y aceptar tu cuerpo?

Recibe de forma gratuita cada semana técnicas para aprender a comer sin culpa aceptando lo que ves delante del espejo junto con recetas saludables.

De regalo, el método para comenzar a  sanar la relación con la comida.

Ya son más de 30.000 personas comprometidas en querer sanar su relación con la comida, ¿te unes?

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¡Hola, soy Andrea Guijarro!

Soy Coach nutricional, formadora y chef especializada en alimentación saludable y energética

Llevo dentro de la alimentación saludable desde hace 9 años, profundizando en las mejores técnicas para crear hábitos de manera fácil, segura sin necesidad de recurrir a las dietas y aceptando el cuerpo en cada fase de la vida. 


Gracias a la experiencia transformadora que viví sobre cómo aprender a nutrirme física y mentalmente, he podido ayudar a miles de personas a cambiar sus hábitos, orientados hacia una aceptación plena del cuerpo libre de dietas y atracones focalizando en un alimentación saludable y consciente.


"Las dietas son el mayor engaño que ha creado la industria. El secreto de alcanzar un equilibrio radica en adquirir hábitos sencillos y diarios que no terminen por superarnos. La clave: Una alimentación sana, profundizar en el respeto/aceptación de uno mismo, algo de ejercicio y una guía correcta que conduzca a resultados efectivos y duraderos".


Si sientes que es el momento de romper el bucle, estaré encantada de poder acompañarte hacía el camino de la liberación para que recuperes el control de tu vida.

¡Hola, soy Andrea Guijarro!

Soy Coach nutricional, psicoterapeuta, formadora y chef especializada en alimentación saludable y energética

Llevo dentro de la alimentación saludable desde hace 9 años, profundizando en las mejores técnicas para crear hábitos de manera fácil, segura sin necesidad de recurrir a las dietas y aceptando el cuerpo en cada fase de la vida. 


Gracias a la experiencia transformadora que viví sobre cómo aprender a nutrirme física y mentalmente, he podido ayudar a miles de personas a cambiar sus hábitos, orientados hacia una aceptación plena del cuerpo libre de dietas y atracones focalizando en un alimentación saludable y consciente.


"Las dietas son el mayor engaño que ha creado la industria. El secreto de alcanzar un equilibrio radica en adquirir hábitos sencillos y diarios que no terminen por superarnos. La clave: Una alimentación sana, profundizar en el respeto/aceptación de uno mismo, algo de ejercicio y una guía correcta que conduzca a resultados efectivos y duraderos".


Si sientes que es el momento de romper el bucle, estaré encantada de poder acompañarte hacía el camino de la liberación para que recuperes el control de tu vida.

¿Quieres alcanzar una relación saludable con la comida?

No te pierdas los próximos eventos presenciales parar libera tus conflictos emocionales y recuperar el control pleno de tu vida.

Retiro de Alimentación consciente

Un retiro de 4 días junto al mar donde viajarás al corazón de tu mente para liberarte de los impulsos que te inducen a comer lo que comes, y  así aprender a entrar en armonía con una alimentación nutritiva que te catapultará hacia la mejor versión de ti misma.

Libera tu hambre emocional 

Un evento diseñado para eliminar toda creencia que te impide ser feliz con tu cuerpo, donde podrás decirle adiós a tu hambre emocional y así recuperar el control pleno de tu vida para poder disfrutar de la comida llegando a  aceptar tu cuerpo en cada etapa de tu experiencia y permitiéndote alcanzar los objetivos que tanto anhelas.

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Retiro Despierta

Un retiro de 4 días junto al mar donde viajarás al corazón de tu mente para liberarte de los impulsos que te inducen a comer lo que comes, y  así aprender a entrar en armonía con una alimentación nutritiva que te catapultará hacia la mejor versión de ti misma.

Curso de comida rápida

Curso de cocina japonesa

Libera tu hambre emocional

Un evento diseñado para eliminar toda creencia que te impide ser feliz con tu cuerpo, donde podrás decirle adiós a tu hambre emocional y así recuperar el control pleno de tu vida para poder disfrutar de la comida llegando a  aceptar tu cuerpo en cada etapa de tu experiencia y permitiéndote alcanzar los objetivos que tanto anhelas.

¡Aprende a comer sano dentro del Club Consciente!

Tienes la gran oportunidad de adquirir unos hábitos equilibrados a través de:

Menús equilibrados saludables cada semana supervisados por nuestra nutricionista acorde a tus necesidades.

Recetas fáciles, nutritivas y muy económicas para que puedas alcanzar tus objetivos sin que tu bolsillo lo note.

Lista de la compra semanal y el Batch Cooking para dejarte lo necesario preparado para toda la semana.

La revista del Club mensual donde encontrarás: la receta del mes, documentos sobre nutrición, recomendaciones de libros o documentales, descuentos únicos y tips de cocina.

Un canal de cocina exclusivo para miembros del Club.

Una comunidad de personas que están en el mismo camino que tú y con la que podrás compartir toda tu experiencia a través del grupo privado de Telegram y Facebook.

¡Aprende a comer sano dentro del Club Consciente!

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Lista de la compra semanal y el Batch Cooking para dejarte lo necesario preparado para toda la semana.

La revista del Club mensual donde encontrarás: la receta del mes, documentos sobre nutrición, recomendaciones de libros o documentales, descuentos únicos y tips de cocina.

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La escuela de Andrea Guijarro

El lugar perfecto para aprender a cocinar de manera saludable.

Curso Online de Postres Saludables

Si eres una persona que no puede vivir sin el dulce, pero estás buscando una alternativa para poder disfrutar de uno cuando más te apetezca, este es tu curso. Una guía completa para que aprendas paso a paso cómo elaborar postres saludables a través de 7 módulos.¡Porque la vida con un dulce sabe mejor!

Curso Online de Comida Rápida Saludable

¿Quieres aprender a cocinar de manera saludable, pero tu inconveniente es que tienes muy poco tiempo? Si es así, te presento el curso de Fast Food saludable donde encontrarás más de 70 video recetas de platos preparados en menos de 25 minutos. ¡Ya no hay excusas para comer sano!

Curso Online de Cocina Japonesa

¿Te gusta la gastronomía japonesa, pero no tienes suficientes técnicas para poder elaborar tus platos favoritos por tu cuenta? Te presentamos la guía japonesa a través de 20 video recetas donde aprenderás todas las técnicas y platos japoneses. Con este curso, nada ni nadie podrá frenarte a la hora de preparar cualquier plato japonés.

Curso Online de Postres Saludables

Si eres una persona que no puede vivir sin el dulce, pero estás buscando una alternativa para poder disfrutar de uno cuando más te apetezca, este es tu curso. Una guía completa para que aprendas paso a paso cómo elaborar postres saludables a través de 7 módulos.¡Porque la vida con un dulce sabe mejor!

Curso de comida rápida

Curso Online de Comida Rápida Saludable

¿Quieres aprender a cocinar de manera saludable, pero tu inconveniente es que tienes muy poco tiempo? Si es así, te presento el curso de Fast Food saludable donde encontrarás más de 70 video recetas de platos preparados en menos de 25 minutos. ¡Ya no hay excusas para comer sano!

Curso de cocina japonesa

Curso Online de Cocina Japonesa

¿Te gusta la gastronomía japonesa, pero no tienes suficientes técnicas para poder elaborar tus platos favoritos por tu cuenta? Te presentamos la guía japonesa a través de 20 video recetas donde aprenderás todas las técnicas y platos japoneses. Con este curso, nada ni nadie podrá frenarte a la hora de preparar cualquier plato japonés.

Curso Online de Quesos Veganos

¿Tienes intolerancia a la lactosa?¿Te chiflan los quesos, pero no puedes tomarlos? ¿Quieres aprender a elaborar quesos de origen vegetal sin gluten y sin almidones? Si has respondido alguna de estas preguntas con un sí, no te pierdas todo lo que hemos preparado para ti. ¡Te esperamos dentro de la fábrica de quesos saludables!

Curso Online de Repostería sin Gluten

¿Se te quedan duros los bizcochos sin gluten? ¿Quieres aprender a elaborar una repostería más saludable con ingredientes de origen vegetal? ¿No puedes tomar gluten? ¿Se te desmigan las tarta elaboradas sin gluten? Dentro de Andrea Guijarro, también nos preocupamos por toda aquella persona que tiene intolerancias y quiere aprender a elaborar dulces de manera sencilla sin que la alergia sea un impedimento.

Curso Online de Ayuno Intermitente

¿Sabías que realizar periodos de ayuno todos los días ayuda a la bajada de peso, prevenir enfermedades y favorece a la longevidad?

Dentro de la escuela realizaremos un curso con profesionales de salud para que puedas aplicar esta técnica en tu alimentación de manera segura y así poder experimentar todos los beneficios que ofrece esta filosofía tan antigua.

Curso de quesos veganos

Curso Online de Quesos Veganos

¿Tienes intolerancia a la lactosa?¿Te chiflan los quesos, pero no puedes tomarlos? ¿Quieres aprender a elaborar quesos de origen vegetal sin gluten y sin almidones? Si has respondido alguna de estas preguntas con un sí, no te pierdas todo lo que hemos preparado para ti. ¡Te esperamos dentro de la fábrica de quesos saludables!

Curso de repostería sin gluten

Curso Online de Repostería sin Gluten

¿Se te quedan duros los bizcochos sin gluten? ¿Quieres aprender a elaborar una repostería más saludable con ingredientes de origen vegetal? ¿No puedes tomar gluten? ¿Se te desmigan las tarta elaboradas sin gluten? Dentro de Andrea Guijarro, también nos preocupamos por toda aquella persona que tiene intolerancias y quiere aprender a elaborar dulces de manera sencilla sin que la alergia sea un impedimento.

Curso del ayuno

intermitente

Curso Online de Ayuno Intermitente

¿Sabías que realizar periodos de ayuno todos los días ayuda a la bajada de peso, prevenir enfermedades y favorece a la longevidad?

Dentro de la escuela realizaremos un curso con profesionales de salud para que puedas aplicar esta técnica en tu alimentación de manera segura y así poder experimentar todos los beneficios que ofrece esta filosofía tan antigua.

¡Personas que ya se han unido al cambio!

Álvaro N.

Tengo dos hijos y sentía que la alimentación que les estaba dando no era la adecuada. Me recomendaron Andrea para mejorar mis hábitos y adentrarme en el mundo de la alimentación saludable. Estuve con ella varios meses y me di cuenta que no tenía ni idea de cómo alimentarme. A día de hoy estoy muy agradecido por haberla encontrado.

Luisa G.

Conocí a Andrea en un evento presencial hace unos años y nada más hablar con ella, me encantó todo lo que me explicaba. Decidí comenzar con ella para realizar un cambio en mi alimentación y me lo puso tan fácil que fue super sencillo crear hábitos saludables. A día de hoy, ya no tengo ansiedad por el dulce y tengo una relación muy armoniosa con la comida. ¡Mil gracias, Andrea!

Carmen L.

Soy cliente de Andrea desde que fundó su empresa y cada curso que ha creado me he apuntado. Estoy tan encantada que toda mi familia come muy equilibrado y consciente. Si buscas una persona que te ayude con tu alimentación, ella es la perfecta para ello ¡Gracias,gracias y gracias!

Aprende una forma sencilla de alimentarte aceptando tu cuerpo en cada etapa de la vida. 

Y de regalo, llévate la guía para aprender a aceptar tu cuerpo desde el interior

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Detestamos el spam igual que tú. En Andrea Guijarro trataremos tu datos con infusionsoft para enviarte información y publicidad de este sitio web durante el tiempo que permanezcas en la newsletter.

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