EL SÉPTIMO DÍA DE TU CAMBIO

Ahora no puedes tirar la toalla. Recuerda como te sientes a la hora de comer algo frito, o un dulce, o mucha comida que contenga pocos nutrientes. Y ahora recuerda tus sensaciones después de esas comidas y cómo te hablaba tu cuerpo,¿ lo tienes ya?. Ahora mira cómo te encuentras y cómo se siente tu cuerpo y tus emociones, ¿hay una gran diferencia?